ΝΟΗ
ΝΟΗ - Ναυτικός Όμιλος Ηρακλείου
Κολύμβηση
Πόλο
Γυμναστήριο
Ακαδημία
Προαγωνιστικό
Αγωνιστικό
Ενήλικες

ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ  

 


ΕΚΜΑΘΗΣΗ (Α΄ΦΑΣΗ)

 

  (για όλους)  

 

   1 ΜΑΘΗΜΑ :    15 € / το άτομο

 

2 ΜΑΘΗΜΑΤΑ : 25 € / το άτομο

 

4 ΜΑΘΗΜΑΤΑ : 45 € / το άτομο

 

6 ΜΑΘΗΜΑΤΑ : 60 € / το άτομο

 

 
Υποχρεωτικά πρέπει να γίνουν 6 μαθήματα.

  

 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (Β΄ΚΑΙ Γ΄ΦΑΣΗ) 

    (Κανονικό)                      (Φοιτητικό)

 

      1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ :    12 €/ΑΤΟΜΟ            1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ :    12 €/ΑΤΟΜΟ
       2 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ : 20 €/ΑΤΟΜΟ          2 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ : 15 €/ΑΤΟΜΟ
       4 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ : 40 €/ΑΤΟΜΟ          4 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ : 30 €/ΑΤΟΜΟ

      6 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ : 55 €/ΑΤΟΜΟ         6 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ : 45 €/ΑΤΟΜΟ

 

 

 

Κ

ΩΠΗΛΑΣΙΑ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

 

 

(ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ)

 

 

 Η ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΙ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ   ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΘΑΛΑΣΣΑ.

 

 

 

 

 ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΘΕΩΡΗΤΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ. ΑΜΕΣΩΣ ΠΡΑΞΗ !!

 

 

 

 ΤΟ ΣΚΑΦΟΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ ΕΙΝΑΙ 2ΘΕΣΙΟ ΚΑΙ ΔΕΝ  

 

 

 

ΑΝΑΤΡΕΠΕΤΑΙ.

 

 

Α΄ ΦΑΣΗ (ΕΚΜΑΘΗΣΗ) 

 

 

Þ Γίνεται πάντα με την επίβλεψη προπονητή.

 

 

Þ Μαθαίνουμε το πως να τραβάμε κούπι, πως να στρίβουμε, πως να σταματάμε και γενικά πως να προσανατολιζόμαστε στην θάλασσα.

 

 

Þ Τα μαθήματα είναι 2 φορές την εβδομάδα.

 

 

Þ Κάνουμε υποχρεωτικά 6 μαθήματα.


 

 

 

Β΄ ΦΑΣΗ  (ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ)

 

 

Þ Κάνουμε κωπηλασία μόνοι μας !!!

 

 

Þ Επιλέγουμε μόνοι μας απο τον τιμοκατάλογο το πόσες φορές θα έρθουμε για να γυμναστούμε και πότε! Οι προπονήσεις γίνονται απογευματινές ώρες 6-7 ή 7-8 και διαρκούν 1 ώρα.

 

 

    Þ Μέγιστος αριθμός προπονήσεων 3 εβδομάδες.

 

 

ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ 

 

ΓΙΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ : 2810.280817  (16:00-21:00)


ΝΟΗ - Ναυτικός Όμιλος Ηρακλείου
Κολύμβηση
Πόλο
Κοπηλασία
Γυμναστήριο