ΝΟΗ
ΝΟΗ - Ναυτικός Όμιλος Ηρακλείου
Κολύμβηση
Πόλο
Κοπηλασία
Γυμναστήριο
Προγράμματα κωπηλασίας

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΑΡΧΑΡΙΩΝ


ΔΕΥΤΕΡΑ
ΤΡΙΤΗ
ΤΕΤΑΡΤΗ
ΠΕΜΠΤΗ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΣΑΒΒΑΤΟ
1ο ΤΜΗΜΑ
16:30-18:00

16:30-18:00

16:30-18:30

2ο ΤΜΗΜΑ

16:30-18:00

16:30-18:00

10:30-12:00






ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΥ

ΔΕΥΤΕΡΑ
ΤΡΙΤΗ
ΤΕΤΑΡΤΗ
ΠΕΜΠΤΗ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΣΑΒΒΑΤΟ
16:30-18:00
16:30-18:00
16:30-18:00
16:30-18:00
16:30-18:00
10:30-12:00






ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΥ

ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
15:30-18:00 15:30-18:00 15:30-18:00 15:30-18:00 15:30-18:00 08:30-10:30


ΥΠΟΣΗΜΕΙΩΣΗ

ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΑ ΕΧΕΙ ΩΣ ΕΞΗΣ:


ΤΡΙΤΗ, ΠΕΜΠΤΗ ΚΑΙ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ   15:30-17:00



ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ


ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
18:00-20:00 18:00-20:00 18:00-20:00


Τα άτομα τα οποία ανήκουν στο τμήμα των ενηλίκων της κωπηλασίας, θα παρακολουθούν την προπόνηση έως δύο φορές την εβδομάδα απο μία ώρα κάθε φορά.




ΝΟΗ - Ναυτικός Όμιλος Ηρακλείου
Κολύμβηση
Πόλο
Κοπηλασία
Γυμναστήριο
Προγράμματα κωπηλασίας